朝の7時15分、ほとんどのスムージーは美味しいのですが、途中で諦めたようです。バナナは沈み、ほうれん草は浮かび、ココナッツオイルは、うっかりしていると、蓋の近くで青白く脂っこい塊になって揺れます。問題はレシピではありません。それは、温度、ブレンディング順序、ブレンダーパワーの組み合わせで...
スーパー グリーン スムージーは単一のレシピではなく、公式です。 一貫して機能する公式は、 液体 2 カップ 葉物野菜 2 カップ 果物 1.5 ~ 2 カップ 栄養ブースター 大さじ 1 、特定の順序で45〜90秒間ブレンドします。これは、ほとん...
本物のフルーツのような冷たくて爽やかなドリンクが飲みたい場合は、自宅で作るのが最も早くて確実な方法です。店頭で購入するジュースやスムージーには、砂糖や保存料が添加されていることが多く、実際の果物はほんのわずかしか含まれていません。独自のフルーツドリンクをブレンドするときは、材料、甘さ、質...
はい、アサイーボウルは正しく作れば朝食に最適です。本当の問題は、アサイーが健康的かどうかではなく、アサイーそのものが格別であるということではなく、ボウルに何が加えられ、どのくらいの量を食べるかということです。丁寧に作られたアサイーボウルがお届けします 400~550カロリー、...
自宅でジンジャーショットを作るのは、実際にはほとんどの人が予想するよりもはるかに簡単です。最も簡単な方法は、40グラムの生の生姜をレモン1個の果汁と80mlの濾過水と高速ブレンダーで混合し、液体を目の細かいふるいで濾すことです。 10 分以内に、濃縮されたピリッとした 60 ml のショ...
はい、ターメリックはスムージーに使えます - これがルールです スムージーにターメリックを加えるのは単なる健康トレンドではありません。これはクルクミンを毎日摂取する最も簡単な方法の 1 つです。しかし、良質のターメリック スムージーと苦くてザラザラしたペーストの...